Se realizan formaciones dirigidas a entidades, asociaciones, administraciones públicas y a personas que estén interesadas.
Talleres / cursos:
– Técnicas de relajación
– Atención plena – Mindfulness
– Autoestima
– Técnicas de estudio / ansiedad ante exámenes
– Ejercitación mental y memoria
– Comunicación de pareja
– Habilidades sociales
– La Inteligencia emocional
– El orgasmo femenino
– Menopausia y mujer
Conferencias:
– Gestión del estrés y de la ansiedad
– Alimentación saludable
– Como mejorar mi sueño – gestión insomnio
– Cómo lograr los objetivos y metas
– Organización / gestión del tiempo
– Como gestionar el estrés laboral
– La depresión. ¿Qué es y cómo evitarla?
– Fibromialgia ¿qué es y como convivir con ella?
– Como afrontar el divorcio / separación
También se realizan grupos terapéuticos o se asesora para crear un Grupo de Ayuda Mutua.
CATALÀ
Es realitzen formacions dirigides a entitats, associacions, administracions públiques i a persones que estiguin interessades.
A part dels temes que posteriorment s’exposen, també es realitzen a demanda de les necessitats que les associacions, fundacions o entitats hagin detectat en els seus/ seves usuaris/es.
Tallers / cursos:
- Tècniques de relaxació
- Com gestionar l’estrès i l’ansietat
- Atenció plena – Mindfulness
- Autoestima
- La Intel•ligència emocional
- Gestió de les emocions
- Tècniques d’estudi / ansietat davant exàmens
- Exercitació mental i memòria
- Comunicació de parella
- Habilitats socials
- L’orgasme femení
- Menopausa i dona
- Recerca de feina
- Entre altres…
Conferencies:
- Gestió de l’estrès i de l’ansietat
- Alimentació saludable
- Com millorar el meu somni –gestió insomni
- Com aconseguir els objectius i fiques
- Organització / gestió del temps
- Com gestionar l’estrès laboral
- La depressió. Què és i com evitar-la
- Violència de gènere
- Fibromiàlgia què és i com conviure amb ella?
- Com afrontar el divorci / separació
- Estem embarassats. I llaura què? Gestió dels pors
- El meu fill/a entra en l’adolescència. I llaura què? Gestió dels pors.
- Entre altres…