Terapia online confinamiento Covid-19 / Coronavirus
Ante la situación que estamos viviendo de confinamiento por el coronavirus (Covid-19) es importante cuidar la salud psicológica.
Si hace tiempo que estabas pensando en hacer terapia psicológica o realizar un proceso de autoconocimiento, el confinamiento te puede brindar un buen momento para hacerlo. Estar confinados/as nos brinda una oportunidad para focalizarnos en nuestro bienestar. Para ello la mejor alternativa es la terapia online.
Hace años que trabajo con terapia online, especialmente con personas que viven en otros países y quieren hacer su terapia en su idioma (castellano, catalán y gallego).
Quizás no habías pensado en hacer terapia, pero si has tenido que quedarte en casa durante el confinamiento, es posible que aparezcan una serie de consecuencias que quieras abordar:
– Ansiedad
– Irritabilidad
– Cambios en los estados de ánimo
– Problemas en las relaciones con las personas que vivimos
– Preocupaciones por no poder estar y/o cuidar a tus seres queridos
– Cansancio y / o desesperanza
– Problemas de sueño
Si no te has podido quedar en casa y has tenido que trabajar durante el confinamiento es posible que notes los siguientes efectos:
– Sensación de alarma y sentirse desbordado/a
– Miedo a ser contagiado/a y contagiar a tus seres queridos
– Irritabilidad
– Problemas de sueño
– Ansiedad
– Enfado por las irresponsabilidades de otras personas
– Agotamiento físico y mental
La mejor opción para poderlo trabajar es la terapia Online, que tiene los mismos resultados y beneficios que la terapia presencial. Si quieres más información sobre la terapia online puedes visitar este enlace: terapia online.
Para más información no dudes en contactarme sin ningún tipo de compromiso.
Teràpia online confinament Covid-19 / Coronavirus
Davant la situació que estem vivint de confinament pel coronavirus (Covid-19) és important cuidar la salut psicològica.
Si fa temps que estaves pensant a fer teràpia psicològica o realitzar un procés d’autoconeixement, el confinament et pot brindar un bon moment per a fer-lo. Estar confinats/as ens brinda una oportunitat per a focalitzar-nos en el nostre benestar. Per a això la millor alternativa és la teràpia online.
Fa anys que treballo amb teràpia en línia, especialment amb persones que viuen en altres països i volen fer la seva teràpia en el seu idioma (català, castellà i gallec).
Potser no havies pensat en fer teràpia, però si has hagut de quedar-te a casa durant el confinament, és possible que apareguin una sèrie de conseqüències que vulguis abordar:
– Ansietat
– Irritabilitat
– Canvis en els estats d’ànim
– Problemes en les relacions amb les persones que vivim
– Preocupacions per no poder estar i/o cuidar als teus éssers estimats
– Cansament i / o desesperança
– Problemes de somni
Si no t’has pogut quedar a casa i has hagut de treballar durant el confinament és possible que notis els següents efectes:
– Sensació d’alarma i sentir-se desbordat/a
– Por de ser contagiat/a i contagiar als teus éssers estimats
– Irritabilitat
– Problemes de somni
– Ansietat
– Empipament per les irresponsabilitats d’altres persones
– Esgotament físic i mental
La millor opció per a poder-ho treballar és la teràpia Online, que té els mateixos resultats i beneficis que la teràpia presencial. Si vols més informació sobre la teràpia en línia pots visitar aquest enllaç: teràpia online.
Per a més informació no dubtis a contactar-me sense cap mena de compromís.