TRATAMIENTO PSICOLÓGICO PARA FOBIAS

¿Sientes un miedo muy intenso ante alguna situación, animal, objeto? ¿Sientes una gran ansiedad cuando te encuentras antes él/ello? ¿Crees que ese miedo es excesivo o irracional? ¿Evitas encontrarte con esa situación, animal, objeto?

Si has contestado afirmativamente a alguna de esas preguntas es posible que padezcas una FOBIA.

¿Qué es una fobia?

Una fobia es un conjunto de reacciones que tienen las personas cuando se encuentran frente a una situación, objeto, animal  que le provoca un miedo muy intenso. En ocasiones, este miedo es inexplicable e incontrolable, por lo que la ansiedad que se sufre suele ser desproporcionada en comparación con las situaciones reales. Cuando se enfrenta a ella, la persona que padece la fobia experimenta un pánico o una repugnancia insuperables. En todos los casos, el miedo y la dificultad de afrontar la situación generan conductas que dificultan la vida cotidiana de la persona que las sufre.

¿Qué síntomas se sienten al padecer fobia?

  • Al exponerse al estímulo se siente una gran ansiedad
  • La persona suele evitar el estímulo temido, en el caso de tener que enfrentarse se siente un elevado malestar.
  • La persona reconoce que su miedo es excesivo o irracional.
  • Cuando la persona sabe que se tiene que enfrentar a la situación temida suele tener ansiedad anticipatoria. Por ejemplo, una persona con fobia a los perros, puede sentir ansiedad anticipatoria al acercarse a un parque donde sabe que normalmente suele haber perros.

¿Qué tipos de fobias hay?

  • Miedo a los animales o insectos.
  • Tipo situacional: miedo ante situaciones específicas como viajar en avión, atravesar un túnel, ir en ascensor, viajar en coche, utilizar baños públicos, encontrarse en un recinto cerrado, etc.
  • Tipo ambiental: miedo a situaciones propias del entorno natural o fenómenos climáticos tales como las tormentas, los rayos o relámpagos, agua, precipicios, etc.
  • Miedo a la sangre, heridas o inyecciones: miedo extremo a la sangre, a las inyecciones, transfusiones de sangre, cirugías o cualquier intervención invasiva.
  • Otros tipos: miedo a las personas disfrazadas, miedo a los espejos, miedo a muñecos, a ruidos fuertes etc.

¿Cómo te puede ayudar la terapia psicológica que yo hago?

Las fobias específicas tienen solución, mediante tratamiento psicológico. Después de realizar una terapia aseguramos que la persona finalmente es capaz de enfrentarse a la situación que inicialmente le generaba ansiedad.  Adaptaran el tratamiento psicológico para que sea el más adecuado a su caso, situación y miedo concreto, adaptándome a tu ritmo y necesidades personales. Como psicóloga te acompañaran en todo el proceso motivándote, ayudándote y buscando solución a sus problemas.

Anímate a buscar ayuda para su fobia, puedo ayudarte. ¡Contacta!   info@psicologocornella.es 

 

 

QUÈ SÓN LES FÒBIES?

Tractament psicològic per a fòbies

Sents una por molt intensa davant alguna situació, animal, objecte? Sents una gran ansietat quan et trobes davant d’allò? Creus que aquesta por és excessiva o irracional? Evites trobar-te amb aquesta situació, animal, objecte?

Si has contestat afirmativament a alguna d’aquestes preguntes, és possible que pateixis una FÒBIA.

Què es una fòbia?

La fòbia és un conjunt de reaccions que tenen les persones quan es troben davant d’una situació, objecte, animal que li provoca una por molt intensa. A vegades, aquesta por és inexplicable i incontrolable, per la qual cosa l’ansietat que se sofreix sol ser desproporcionada en comparació de les situacions reals. Quan s’enfronta a ella, la persona que pateix la fòbia experimenta un pànic o una repugnància insuperables. En tots els casos, la por i la dificultat d’afrontar la situació generen conductes que dificulten la vida quotidiana de la persona que les sofreix.

Quins símptomes puc tenir si tinc una fòbia?

-En exposar-se a l’estímul se sent una gran ansietat.

-La persona sol evitar l’estímul temut, en el cas d’haver d’enfrontar-se se sent un elevat malestar.

-La persona reconeix que la seva por és excessiva o irracional.

-Quan la persona sap que s’ha d’enfrontar a la situació temuda sol tenir ansietat anticipatòria. Per exemple, una persona amb fòbia als gossos, pot sentir ansietat anticipatòria en apropar-se a un parc on sap que normalment sol haver-hi gossos.

Quins tipus de fòbies hi ha?

-Por als animals o insectes.

-Tipus situacional: por davant situacions específiques com viatjar amb avió, travessar un túnel, anar en ascensor, viatjar amb cotxe, utilitzar banys públics, trobar-se en un lloc tancat, etc.

-Tipus ambiental: por a situacions pròpies de l’entorn natural o fenòmens climàtics tals com les tempestes, els trons o llampecs, aigua, precipicis, etc.

-Por a la sang, ferides o injeccions: por extrema a la sang, a les injeccions, transfusions de sang, cirurgies o qualsevol intervenció invasiva.

-Altres tipus: por a les persones disfressades, por als miralls, por a ninots, a sorolls forts, etc.

 

Com em pot ajudar una teràpia psicològica?

Les fòbies específiques tenen solució, mitjançant tractament psicològic. Després de realitzar una teràpia psicològica assegurem que la persona finalment és capaç d’enfrontar-se a la situació que inicialment li generava ansietat.

La teràpia que faig jo, és totalment adaptada, jo com a psicòloga preparo el tractament perquè sigui el més adequat al seu cas, situació i por concreta, adaptant-me al seu ritme i necessitats personals. Com a psicòloga t’acompanyaré en tot el procés motivant-te, ajudant-te i buscant solució als teus problemes.

Contacta i busca solució per al teu problema.  info@psicologocornella.es